出来ないことを落ち込んだりしないよ♪

気合を入れて、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル　1時間30分

エルゴメーター　30分

筋トレ用器具　各種60回

相変わらず、トレッドミル（ルームランナー）をやっていると・・・

右脚の違和感がハンパないな～

やっぱり　まだ慣れていない時速4,5kmだからなんでしょね・・・

仕方がないことなんでしょうが・・・

まあ　今までもそうだったのですから、落ち込んだりはしませんがね♪

続けることで左脚へのかけれる力が変わってきて、右足の負担も減ってきたんですから！

今までやってきたことで結果が出てきたのですから、それを続けるだけですよ♪

継続することは得意なんですもん！

やれることをやらないで後悔するよりも、やって後悔した方が自分自身が納得できますから！

まあ　そう考えるようになったのは成長を感じますね♪

実際に効果を感じれなくなった時に、本当に納得できるかどうかはそのときにならないと分かりませんが・・・

正直　ここまでになれるとも思っていませんでしたからね～

そこまで落ち込むこともないんじゃないかな♪

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