長時間にわたる運動が出来ないのが辛いんです・・・

平成28年7月11日のリハビリです！

もちろん、今日も頑張ってきたよ～

頑張らなきゃ理由があるからね♪

今のままじゃいけないという意識が強いんです！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

いつも通りのメニューを頑張ってきました♪

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自分が動かせる可動域のギリギリのラインで運動をしているんですよ～

だから、疲れるというのも当然でしょ？

肉体的な疲労はもちろんのこと・・・

気を使いながらやっているから、精神的にも疲れるんです♪

その結果、長時間にわたる運動が出来ないのが辛いんです・・・

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しかし、そんなことを続けてきたんだから・・・

色々な部分で強くなっているのです！

文字どおり、肉体的にも精神的にもね♪

麻痺の後遺症の性質上、どうしても回復しないこともありますが・・・

その他の部分を強化することで、補えるようになるんです！

出来ないことを、いつまでも悩んでたって損だもんね♪

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