冬場は暖かくしておかなくちゃね♪

血圧が高い人は知っていますよね?

早朝から午前中にかけてが血圧が上がりやすいのです!

高血圧の人は朝の行動に注意するように忠告されますよね~

早朝に急激な温度変化などが危険なんです!

特に寒い季節などは気を付けなきゃね♪

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寒い季節は室内を暖かくしておきましょう!

もちろん 私もエアコンファンヒーターを使っていますよ♪

急激な温度変化を避けることが重要だと感じてますからね~

後になって後悔するなんて、もう嫌だから!

出来ることがあるのなら、積極的にやらなきゃね♪

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それじゃあ 逆に血圧が低くなる時間帯って知っていますか?

まあ 想像は出来るでしょうが・・・

そうです 寝ている時が1番血圧が低くなるのです!

人間は起きて行動することで血圧が上がり、寝ることで血圧が下がるのです。

だから 血圧も1日を通して同じって訳じゃないんですよ~

このことも頭に入れておきましょうね♪