大幅なダイエットで、余った皮に悩んでます♪

2014年12月12日

明日からの土曜日、日曜日は休憩だよね♪

スポーツジムも休憩しちゃうよ～

だから　その分も頑張らなきゃ！

簡単には痩せれないからね～

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

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当然　定番の運動メニューをやってきました！

今日はお尻が痛かったな～

まあ　正確にはお尻の皮なんだけどね♪

えっ　なんでお尻の皮がって思ったでしょ？

それはね、腹筋運動を頑張ったからだよ～

腹筋運動をやるときには、お尻に負荷が掛かるでしょ？

そのときに擦れるんですね♪

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もちろん　普通の人なら、そんなことありませんよ～

私ならではの悩みかもね♪

私は以前、体重が120kgありましたから・・・

そこから、1年間で65kgまでダイエットしました！

その結果　全身に余った皮があるんですよ♪

本当に醜いですよ～

たるんだ皮って、みっともないですから・・・

大幅なダイエットに成功して、余った皮に悩んでいる人て多いんじゃないかな？

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