空腹感との戦いは大変ですよね♪

とにかく　ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーの割合が大事ですからね！

ダイエットを始めた当初は、とにかく食べる量を減らせば良いって思ってましたからね～

まあ　実際に体重は減るのですが・・・

もちろん　リバウンドの危険性がいっぱいなんですね♪

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身近にあって、価格も安いものってなにかな～

って　思ったときに、思いついたのがお茶でしたね♪

カロリーも低いものばかりだし！

ダイエット効果があるお茶などもありますよね？

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最初のうちはダイエットへのテンションが高いから良いのですが・・・

だんだんと　辛く感じてくるのですよね～

お腹はお茶で「たっぷん　たっぷん」なんですが・・・

食べているんじゃないんですから・・・

空腹感はあるんですよね～

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しかも　トイレに行く回数がハンパなかったですよ♪

まあ　いっぱい飲んでいるわけですからね～

それに　空腹感でイライラしだしますからね♪

この　ダイエットに対するストレスが１番の問題なんです！

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結局　私はお茶では空腹感は誤魔化せませんでしたね！

やっぱり　食べたっていう感覚がないとキツイかもしれませんね・・・

まあ　人それぞれですから、お茶で空腹感を満たせる人もいるかもしれませんが・・・

それと　ミネラルウォーターなどの味が無いものは、更にキツイと思いますよ♪

やっぱり　ダイエットの基本は3食を適量に食べて、定期的な運動を行うことなんですよ！

これだと　リバウンドの可能性も低いですしね♪

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