おじいちゃんになってもリハビリしなきゃね♪

平成26年9月29日のリハビリです！

さあ　3日ぶりのスポーツジムです！

身体を動かしたくてウズウズしてますよ♪

リハビリは継続が大事ですからね～

その気持ちだけは悪れません！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

もちろん　定番の運動メニューをやりました！

運動していたら、歩き方が少し似ている人が居ました。

そう　膝が曲がらないような歩き方ですね～

まあ　私よりも状態は良いみたいだったのですが・・・

それでも健康な人と比べれば、明らかに歩き方が違うんですね。

話しかけてみたら・・・

やっぱり　後遺症が残っているという人でした。

脳梗塞を発症して後遺症が残ったそうです・・・

それで　スポーツジムに通って運動をしているそうです。

70歳を超えていますが、生き生きしていて元気いっぱいって感じなんです♪

年を重ねていても頑張れるということが分かって嬉しかったです！

私も、おじいちゃんになっても運動を続けますよ～

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