出来ることを積み重ねるしかないからね♪

平成27年4月9日のリハビリです！

2日ぶりにやって来ました♪

定期的に動かす意識を持ってなきゃね～

すぐに結果が出るような状態じゃないのは認識しているんです！

長いお友達となる覚悟はしていますよ♪

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

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当然　定番の運動メニューをやりました！

いつも通り、左脚に力を入れるように意識して頑張ってます♪

力を入れるように意識していても・・・

日常生活においては、どうしても重心が右側に偏っちゃうですよね～

まあ　そうしなきゃ日常生活が出来ないからね♪

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足首の可動域が極端に狭いから・・・

無理をすると骨折しちゃうリスクが高いんです！

そんな状況の中で、自分にとって最善の動かし方を見つけていくんですよ～

そして、それを続けることで次に繋がるんです♪

小さなことの積み重ねという作業なんです！

そんなことの積み重ねで、現在の自分があるんですよ～

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