左半身が使えないんだからね♪

平成26年9月1日のリハビリです！

9月に入りましたね～

心機一転って感じで頑張らなきゃね♪

そんな気持ちを込めて、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具9種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

いつも通りの運動メニューをやったんです♪

相変わらずな状態ですが・・・

最近の課題になっている、右脚の付け根の違和感がですね～

でも　こうなるであろう原因が分かってきたような気がします！

最近になって、左脚上げると同時に膝を曲げるように意識していたのが原因っぽいですね♪

まだ左脚には力が入れづらいですから・・・

どうしても右脚で踏ん張らなきゃ出来ないのが現状ですからね・・・

その結果、右脚を酷使した結果が違和感に繋がっているんでしょうね～

でも　違和感が出るからって止めませんよ！

今の状態があるのは、右脚で補ってきた証なんですもん♪

右脚を鍛えて、無理が利く様に頑張ったんです！

左脚を使って歩くには、右脚に無理をさせなきゃ歩けない状態でしたから・・・

右脚で踏ん張ってきたからこそ、ぎこちないながらも左脚も使えてきたのです！

そうすることで、少しずつですが左脚も動かすことがリハビリに繋がってきたんですから♪

私の中では、左脚を動かすためには、右脚を人並み以上に鍛えなきゃいけないって思ってます！

右脚は動かせるんですから、鍛えることは可能ですもんね♪

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