後遺症があると、しゃがむような動作が出来ないからね♪

平成27年8月18日のリハビリです！

もちろん、今日も頑張ってきたよ～

身体を動かせるという状態なんだから♪

この状態よりも悪くならないようにするためだから・・・

なにもしなければ、関節の動きが悪くなっちゃうんです！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

当然、定番の運動メニューをやってきました！

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最近になって、意識して動かす部位を変えてみました♪

膝を大きく曲げる動作をするようにしています！

健康な人には簡単なことですよね？

しかし、麻痺の後遺症がある人には難しい動作なんです・・・

えっ　何故かって？

そりゃ～　足首が曲がらないからに決まっています！

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要するに、屈伸運動のような動作が厳しいんです・・・

足首が曲がらないので、膝も曲がらないんですね～

脚が棒のような感覚にもなります！

本当に嫌になりますね～

まあ、もう慣れちゃったんですが♪

でも、ゆっくりと不器用な動きなら出来ないこともないんです。

もちろん、疲労感も凄いんですが・・・

とりあえず、この動作を続けてみようと考えています！

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