後遺症で膝から下が硬くなっちゃうからね♪

平成27年7月10日のリハビリです！

さあ、リハビリです♪

身体を動かす意識を絶やすことはありません！

生活の一部にしなきゃいけませんからね～

こんな身体になったんだもん・・・

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

当然、定番の運動メニューをやってきました！

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今日も頑張ってきたのですが・・・

相変わらず、身体が硬くなっちゃいますね～

私が身体を動かして、一番やっかいな身体の場所は何処だと思いますか？

それは左脚の脛の部分ですね♪

本当に嫌になるほどです！

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左脚の膝から小指の先までが凄いんですよ～

身体を動かそうとすると、この部分が硬くなっちゃうんです・・・

自分の意識の中では、力を入れないようにしているんですが・・・

そんな考えなど、お構いなしで硬くなっちゃいます♪

それでも、以前よりは和らいでいるような感じはしています！

まさしく、リハビリを頑張て来た成果じゃないですかね～

このようなことが、これからもリハビリを頑張れる理由になるんです♪

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