麻痺の後遺症独特の症状が大変です♪

当然の如く、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル　1時間30分

エルゴメーター　30分

筋トレ用器具　各種60回

う～ん

エルゴメーター（エアロバイク）を使っていると・・・

どうしても左足首が下がっていますね～

まあ　足首が硬いんで仕方ないんですが・・・

ずっと運動を続けてきた成果で太ももを上げる感覚は良くなってきているのですが・・・

足首には変化があまり感じられないですね～

足首に力が入っている感覚が鈍いんですもん♪

この麻痺の後遺症の独特の症状ですからね～

なんか　足首がグラグラしている感覚すらありますもんね～

力を込める意識をすれば上がらないこともないんですが・・・

ハンパなく疲れるので長時間は無理なんですよね♪

まあ　これからも定期的に動かす意識はしますけどね！

たとえ　これ以上足首の状態が変わらないとしても・・・

動かそうとする意識だけは捨てませんよ♪

続けることで気づくこともあるはずですから！

何もしないよりも、何かやっていた方が自分に納得が行きますからね～

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