あの時にやっていてよかったと思い返したいよね♪

もちろん　年末もスポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル　1時間30分

エルゴメーター　30分

筋トレ用器具　各種30回

今日は、いつもより人が少なかったですね～

みんな　年末で忙しいんでしょうね♪

お掃除を頑張ってね！

現在の私はとにかくリハビリを続けていくことが今後の人生において最も大切なことなんです！

スポーツジムで運動を続けることで、まだまだ回復出来そうな感じがするうちは運動の量は減らしませんよ～

あの時のもっとやっていればよかった・・・

なんて　後悔は絶対にしたくありませんから！

むしろ　あの時に必死に頑張って良かった　って思い返すようになってみせますよ♪

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