まず マッサージから始まりました。
そして 歩く練習をしました。
今回は首の後ろで腕を組んで歩いたのです!
不思議な恰好なんですが、驚く効果がありましたね~
なんと 結構歩いても腰が安定しているのです!
いつもなら ユラユラと揺れている感じなのですが・・・
今日は安定しているようなのです!
なんか 肩甲骨周辺が固定されている影響だそうです♪
そんなことが関係してくるのですね~
1人のときにも首の後ろで腕を組んで歩くように意識していきますよ!
そうすることで腰周辺が安定するといいな~♪
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