「ダイエット日記」の記事一覧

2015年11月30日 今日で11月も終わりですね～ いよいよ、今年もあとわずかとなってまいりました♪ もちろん、精一杯運動を続けていきます！ 継続することが大切でしょ？ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet […]

2015年12月8日 今日も運動ですよ♪ 体力は付いています！ 筋力もアップしています！ でも、痩せていません・・・ そんなことでは、めげたりしませんけどね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日 […]

2015年6月2日 今日は雨が強いと思っていたら・・・ 福岡県は梅雨入りしちゃいました♪ そんな天気でも運動は欠かしませんよ～ そう、継続は力なりです！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動 […]

2015年8月24日 3日ぶりですね～ 土曜・日曜日は休憩です♪ やっぱり、メリハリって大切でしょ？ だからこそ、やるときはシッカリやります！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は […]

2015年7月16日 2日ぶりに運動してきました♪ まあ、自宅でも簡単な運動はしてますけどね～ でも、スポーツジムでは鍛えにくい筋肉も鍛えられますよね？ だから嬉しいんです！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [di […]

2016年7月26日 幽霊の日にも、汗をかいてきました♪ 1825(文政8)年のこの日、江戸の中村座で四世鶴屋南北作『東海道四谷怪談』が初演されたそうですね～ そういえば・・・ 幽霊って太っているイメージが無いですよね？ […]

2016年7月25日 かき氷の日にも、汗をかいてきました♪ 七(な)2(ツー)五(ご)でかき氷のかつての名前「なつごおり」(夏氷)の語呂合せなんですね～ この時期は、色々な店で旗が上がっているでしょ？ 『かき氷始めました […]

2016年7月22日 ナッツの日にも、汗をかいてきました♪ 七(な)2(ツー)2(ツー)で「ナッツ」の語呂合せなんですね～ ナッツとは、種実類のうち、木の実のことを言うのです。 もちろん、アーモンドもナッツなんです。 最 […]

2016年7月21日 神前結婚記念日にも、汗をかいてきました♪ 1900年に、東京の神宮奉斎会本院が神前結婚式のPRを始めたそうですよ～ やっぱり、結婚式の時には痩せていたいよね？ ピッチピチのタキシードやウエディングド […]

2016年7月19日 北壁の日にも、汗をかいてきました♪ 1967年のこの日、女性だけのパーティーでマッターホルンの北壁からの登頂に成功したそうですよ～ そういえば・・・ 高齢で、登山を趣味にしている人って多いですよね？ […]

2016年7月15日 ファミコンの日にも、汗をかいてきました♪ 1983年のこの日に、任天堂が家庭用ビデオゲーム機「ファミリーコンピュータ」を発売したんですね～ もちろん、私も持っていましたよ！ 夢中になって遊んでいまし […]

2016年7月14日 ゼリーの日にも、汗をかいてきました♪ ゼラチンを主原料とすることから「ゼラチンの日」と同じ日なんですね～ ダイエットでゼリーを食べている人も多いですよね？ もしかして、あなたも？ 食べ物に頼らずに、 […]

2016年7月12日 人間ドックの日にも、汗をかいてきました♪ 1954年のこの日、国立東京第一病院で人間ドックが始められたそうですよ～ 恥ずかしながら、私は人間ドックい行ったことがありません・・・ あなたは、ありますか […]

2016年7月11日 セブンイレブンの日にも、汗をかいてきました♪ まさしく、7（セブン）11（イレブン）ですね～ ダイエットには、コンビニの誘惑はキツイですよね？ 手軽に購入できるし・・・ 比較的に高カロリーの商品も多 […]

2016年7月8日 中国茶の日にも、汗をかいてきました♪ 中国語の七(チー)と日本語の八(や)で「ちゃ」の語呂合せなんですね～ そういえば・・・ 烏龍茶ダイエットなんかも流行ったでしょ？ それも良いかもしれませんが、やっ […]

2016年7月7日 七夕にも、汗をかいてきました♪ 色々な場所で、願い事を書いた短冊や飾りを笹の葉に吊るしてあります。 あなたも、「痩せたい」という願い事を書いたりしているんじゃないですか？ それが叶うためにも運動しなき […]

2016年7月5日 ビキニスタイルの日にも、汗をかいてきました♪ 1946年に、世界で最も小さい水着としてビキニスタイルの水着を発表したそうですね～ 女性なら、誰でもビキニ姿に憧れるでしょ？ そのためには、スタイルを維持 […]

2016年7月4日 梨の日にも、汗をかいてきました♪ 七(な)四(し)で「なし」の語呂合せなんですね～ ちなみに、梨のカロリーは100gで43kcalみたいですね♪ 梨は90％近くが水分なんです！ 糖質も比較的に多いみた […]

2016年7月1日 ウォークマンの日にも、汗をかいてきました♪ 1979年のこの日、ソニーが携帯式ヘッドホンステレオ「ウォークマン」の第1号を発売したんですね～ 猿のCMが懐かしいですね♪ 音楽を聴きながら運動している人 […]

2016年6月30日 ハーフタイムデーにも、汗をかいてきました♪ 一年も残す所あと半分となる日なんですね～ 月日が流れるのは早いのです！ ダイエットするのも早い方が良いですよね？ 始めようか？、始めまいか？ 悩んでいたら […]

2016年6月28日 パフェの日にも、汗をかいてきました♪ 巨人の藤本英雄投手が日本プロ野球史上初のパーフェクトゲームを達成したことに因み、「パフェ」がフランス語で「パーフェクト」という意味だそうですね～ なんか、スイー […]

2016年6月27日 ちらし寿司の日にも、汗をかいてきました♪ 岡山のちらし寿司「ばら寿司」が生まれるきっかけとなった備前岡山藩主・池田光政の命日だそうですよ～ ちなみに、ちらし寿司のカロリーは100gで160kcalだ […]

2016年6月23日 オリンピック・デーにも、汗をかいてきました♪ 1894年、国際オリンピック委員会(IOC)がパリで創立されたそうですよ～ オリンピックの選手のようなトレーニングは無理ですが・・・ 簡単な運動なら可能 […]

2016年6月21日 がん支え合いの日にも、汗をかいてきました♪ がん患者や家族を支援するNPO法人キャンサーリボンズが制定したそうですよ～ 私にも経験がありますが・・・ 人間は病になると痩せますよね？ でも、そんな痩せ […]

2016年6月20日 ペパーミントの日にも、汗をかいてきました♪ 「はっか(20日)」の語呂合せなんですね～ ハーブとして使う人が多いですよね？ たまには、アロマテラピーで気分をリフレッシュさせて身体を動かしてみましょう […]

2016年6月17日 砂漠化および干ばつと闘う国際デーにも、汗をかいてきました♪ 砂漠化と旱魃の影響と闘うための国際協力の必要性、および、砂漠化防止条約の実施に対する認識を高める日だそうです。 そういえば・・・ 砂漠周辺 […]

2016年6月16日 麦とろの日にも、汗をかいてきました♪ 麦とろご飯って栄養価が高く、夏バテ予防になるんですよ～ 体力つけて、運動に励まなきゃ！ 栄養のあるものを食べて、脂肪を燃焼しましょ♪ ってことで、スポーツジムで […]

2016年6月14日 手羽先記念日にも、汗をかいてきました♪ 名古屋市で手羽先店チェーン「世界の山ちゃん」の創業記念日だそうですよ～ 手羽先の唐揚げのカロリーは、100gで252kcalなんです！ やっぱり、そこそこのカ […]

2016年6月13日 鉄人の日にも、汗をかいてきました♪ 1987年に、プロ野球広島東洋カープの衣笠祥雄選手が、2131試合連続出場の世界記録を作った日なんですね～ あなたも健康な身体でいなきゃいけませんよね？ そのため […]

2016年6月10日 無添加の日にも、汗をかいてきました♪ 六(む)10(テン)で「むてん」の語呂合せなんですね～ やっぱり、健康であるには無添加食品だよね？ 無添加食品を食べて、運動することで痩せましょう！ ってことで […]