姿勢ってダイエットに影響するよね♪

みなさんは太っている人が綺麗な姿勢で歩いているのを見たことがありますか？

多くの場合は、太っていると姿勢が悪いみたいですね～

もちろん　私だって姿勢が悪かったですよ♪

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だって　太っていたころはお腹が邪魔だったんだもん♪

なんたって　最高時にはウエスト120cmでしたからね・・・

その結果　歩くときの姿勢は上半身が後ろに反っているような恰好だったかな～

太り過ぎている人は、みんなそんな感じじゃないですか？

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こんな風に姿勢が悪いと太るリスクが増えるみたいなんですよ！

よく骨盤矯正ダイエットなんかがあるでしょ？

姿勢が悪いと骨盤や筋肉の位置がずれるんですよ～

そうすると、筋肉が歪んだ状態で付いてしまうので「ぜい肉」になりやすいみたいですよ！

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どうですか　自分の姿勢も気になってきたでしょ？

姿勢を正すだけで太るリスクが減るなら、やるしかないでしょ？

まあ　劇的な効果はないでしょうが・・・

でも　ダイエットは継続的に小さなことの積み重ねが大切なんですよ！

自分自身がやる気になるか、そのままでいいのか・・・

意識の持ち方を考え直してみませんか？

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