新陳代謝が良いってことです♪

2014年7月25日

今日も元気に運動です♪

汗をいっぱいかいちゃうぞ～

ということで、スポーツジムで運動してきました！

[diet-1]

今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具9種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

[diet-2]

やっぱり　有酸素運動をすれば、汗の量がハンパなく出ますね～

まあ　それだけ脂肪が燃焼できてるって考えてますよ♪

ルームランナーを歩いているときには凄いですよ！

下に汗がいっぱい落ちてるもん♪

もちろん　ちゃんと拭いていますよ～

[diet-3]

もちろん　エアロバイクをやっているときにも汗が吹き出してますよ♪

まあ　私は新陳代謝が良いですからね～

脇汗でTシャツが透けちゃうのが嫌だな・・・

それと　汗臭くなるのも・・・

でも　痩せれると思えば我慢できます！

痩せれてないけど♪

[diet-sita]