願うだけで痩せれれば楽ですよね♪

2016年7月7日

七夕にも、汗をかいてきました♪

色々な場所で、願い事を書いた短冊や飾りを笹の葉に吊るしてあります。

あなたも、「痩せたい」という願い事を書いたりしているんじゃないですか？

それが叶うためにも運動しなきゃ♪

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

いつも通りのメニューを頑張ってきました♪

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今日のダイエットコーナーです♪

痩せたいと願うことは簡単ですが・・・

実際に痩せるとなると、願うだけじゃ痩せれませんよね？

願うだけで痩せれれば世話はありません・・・

行動に移さなきゃ何も変わらないんですよ～

それが出来ずに、行動に移せないって人が多いのも確かなんです♪

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何事も、始めるのは難しいものなんです！

あなただけが始められずにいるわけじゃないですよ♪

誰だって同じなんですね～

どこで踏ん切りをつけるかです！

始めてしまえばどうにかなっちゃうものです♪

始めてみて感じることもあるでしょ？

痩せたければ、まずは行動しましょう！

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