いつも、リハビリは真剣勝負です！

平成27年7月9日のリハビリです！

2日ぶりに来したよ♪

昨日は休館日だったからね～

今日も張り切ってきました！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

当然、定番の運動メニューをやってきました！

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最近の身体を動かすにあたって意識していること・・・

それは、左足の内側に体重をかけることです！

まあ、左脚自体に力を入れるのが難しいのが現状なのですが♪

そんな身体なのに、左足の内側に体重をかけるのは難しいんですよ～

微妙な身体の使い方をしなきゃいけないんです！

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とにかく、意識を集中してやらないと怪我をしてしまいそうなんですよ～

だから、常に真剣勝負なんです♪

少しの時間の運動でも、汗ビッショリなんです！

そして、疲労感も凄いんですね～

自分でも、よく頑張っていると思います♪

誰の為でもなく、自分のために頑張っているんですから！

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