リハビリは焦っても仕方ないよね♪

平成26年8月25日のリハビリです！

土曜日と日曜日は休憩してましたので・・・

久しぶりのスポーツジムです♪

気合が入ってますよ～

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具9種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

もちろん　いつも通りの運動メニューなんですが・・・

2日間休んだ後の運動だから、感じることがありますね～

やっぱり　身体の動きがスムーズじゃないんです・・・

左脚の動きも鈍いし・・・

右脚への負担が多くなってて、違和感が凄いし・・・

問題点が山積みですね♪

まあ　このことは、今に始まったことじゃないんですがね♪

今までも感じていたことですし・・・

すぐに改善できないって理解してますから！

上手に付き合っていくつもりですよ♪

焦っても仕方ありませですしね～

じっくり行きますよ♪

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