今日はプールで皮が破れちゃった♪

平成26年12月9日のリハビリです！

寒くなれば、身体を動かし難いんだから・・・

いつも以上にリハビリを頑張らなきゃね♪

いつも　そんな気持ちでいますよ～

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

気合を入れて、定番の運動メニューをやりました！

プールを一所懸命歩いているんですが・・・

問題が発生しました！

足の裏の皮が破れちゃった♪

まあ　原因は分かっているんですがね～

寒くなって左足首が更に硬くなっているからです！

足首が硬いから、左脚はつま先立ちみたいな状態なってますから・・・

まあ　こんな状態で水中を歩いているのですから・・・

一部分に必要以上の力がかかるのは仕方ありませんね～

それを承知の上で身体を動かしている側面もありますから♪

要するに、こうなることは想定済みなんです！

現在の私の身体では、どこかで無理をしなければ行動出来ないんですもん♪

そのこと自体には、もう慣れちゃっているんです！

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