動かし難い身体が、更に動かないという状態は本当にもどかしいです・・・

平成27年10月16日のリハビリです！

今日も疲労感と戦いながら頑張ってきました♪

最近は左脚の疲労感が凄いですからね～

制御が利かない左脚が、更に動かし難くなるんです・・・

だから、無理をし過ぎないように注意してます！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

当然、定番の運動メニューをやってきました！

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左脚の疲労感が凄いと言いましたが・・・

このことが意味するものが大変なんです！

左の足首が更にグラグラになっているような感覚になっちゃうんです！

そう、足首を捻ってしまう可能性が高くなるんですね～

怪我をするリスクが上がるということと同義語なんです！

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日頃から、リハビリの時には細心の注意を払いながらやっているのですが・・・

今の状態では、更に気を配らなければいけませんからね～

肉体的にも精神的にも疲労が凄いんです！

幸いにも、今までのリハビリで体力は付きましたから、なんとかこなしています♪

動かし難い身体が、更に動かないという状態は本当にもどかしいです・・・

しかし、どんなに考えても状況は変わらないですよね？

だったら、それを受け入れて行動するしかないんです！

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