疲れていても心地よい気持ちなんです♪

今日2度目のスポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル　1時間

エルゴメーター　30分

筋トレ用器具　各種30回

今回はトレッドミルで運動しているときの汗の量がハンパなかったですね～♪

まあ　まだ時速4kmの速さに左脚が付いて行ってないのも原因なんですが・・・

一番の原因は色々なことを意識しながら歩いているからじゃないかな～

左脚に出来る限り体重をかける意識をする！

左脚を蹴りだす意識をする！

左脚の指先を上げる意識をする！

出来るが限り左脚の太ももを上げるように意識する！

もっとも意識しているのは左脚を右脚の動かし方に近づけることなんです！

少なくとも　このことを意識しながら歩いているのですから、そりゃ～疲れるでしょうね♪

でも　この疲れが麻痺の回復に繋がるって思えたら、ちっとも辛くないんですよね！

心地よい疲れにさえ感じちゃってますよ♪

辛いって感じていないんですから、止めたいなんて全然思いませんもんね～

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