身を持って、自分の限界を知ることは大切なことなんです！

平成28年4月12日のリハビリです！

今日もリハビリを頑張ってきました♪

日課だから欠かせませんよね～

一生続けて行かなきゃいけないんだもん！

もう、麻痺の後遺症の宿命ですね♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

今日も筋トレを減らしてます！

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リハビリを続けていて感じることもいっぱいですよ♪

どう頑張っても、改善しないという厳しさも味わいますが・・・

それだけじゃないんです！

自分にとってプラスになることもあるんですよ～

まあ、それを実感出来なければ継続するのも辛いでしょ？

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麻痺の後遺症の問題点である筋肉は、間違いなくアップしています。

麻痺の後遺症で生活するのに必要な体力もアップしています。

なによりも、この身体で出来ることの限界を知ることが出来たことが大きいですね～

これ以上、無理をすれば危ない・・・

これ以上、関節を動かすと危ない・・・

この身体だと怪我をするリスクが高いですからね～

身を持って、自分の限界を知ることは大切なことなんです！

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