不自由な生活にも慣れてくるんですね♪

平成26年8月22日のリハビリです！

久しぶりに、今日は天気が良かったですね～

まさしく　運動日和ですね♪

まあ　スポーツジムの中なんですが・・・

そんなことに気にせずに、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具9種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

今日も、いつもの運動メニューをやってきました！

もう習慣になってますね～

でも　運動する習慣が身について良かったと思いますよ♪

同じ運動をしていても・・・

明らかに以前よりも疲れにくいんですもん！

体力は付いているんですよ～

普通の人と同じ行動をしたとしても・・・

私は後遺症があるので、体力を使った身体の動かし方をするんですよ・・・

体力はあった方がいいんです！

定期的に身体を動かしていて感じることも多いのです！

例えば・・・

以前よりも、後遺症の不便さを感じなくなっているのです♪

そう　後遺症のある身体の感覚に慣れてきちゃってるんですよ！

脚を引きずったような歩き方をしていても・・・

以前ほど煩わしさも感じませんしね♪

間違いなく、歩き難さや疲れやすさはあるんですが・・・

それを、普通に自分自身が受け入れているんですね～

慣れって怖いですね♪

まあ　少なくとも煩わしく感じないんだから良かったんですよね？

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