如何にしてリハビリが続けれるかが課題ですね♪

後遺症を克服のために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル　1時間30分

エルゴメーター　30分

筋トレ用器具　各種60回

最近は、なんとなくなんですが・・・

腰に力が入れれるようになっている感じがします♪

まあ　あくまで私の感覚でしかないんですがね～

たとえば　背筋運動（うつ伏せで上体を反らす）などで左半身にも力が入っている感覚があるんですもん♪

以前は、その感覚がまったくありませんでしたからね～

右半身の力だけで動かしている感覚でしたから・・・

微妙な変化かもしれませんがね・・・

こういう　以前と違う変化を感じるのは嬉しいことなんですよ♪

今まで頑張ってきたことへのご褒美みたいじゃないですか！

定期的に運動を続けてきたことが無駄じゃなかったって実感できますもん♪

そして　その喜びが今後も運動を続けるモチベーションになるんですよ！

リハビリの難しさは、如何にして継続するかにありますもんね～

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