自分の身体は、自分が一番分かるでしょ？

平成27年4月28日のリハビリです！

今日もやって来ましたよ♪

リハビリは、私の生活の一部だもんね～

それを止めるなんて考えられません！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

アニメのあらすじ・主題歌・声優・無料動画を楽しもう♪

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

色々なゲームの無料動画を楽しもう♪

もちろん、定番の運動メニューをやりました！

全身が軽い筋肉痛になっている状態が日常茶飯事です♪

とにかく、ストレッチなどで身体を労わらなきゃいけません！

身体に無理をさせていますから♪

放っておくと大変なことになるかもしれません・・・

●

しっかりとした身体のケアを考えなきゃ！

自分の身体なんだから、自分が責任を持って管理しなきゃ♪

麻痺の後遺症と付き合うとは、そういうことだから・・・

一生続くことなんだから、疎かにしちゃダメです！

少しでも異常を感じたら、詳しい人に相談しましょうね♪

●