苦しいこと・初めての経験が次に生きるんです♪

平成27年1月27日のリハビリです！

まだ　万全の体調じゃありませんが・・・

現時点で出来ることをやるだけなんです♪

無理せずに出来ることを続けるのが大切ですからね～

今までの経験で成長しているんです！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

もちろん　定番の運動メニューをやりました！

当然　左脚の違和感は残っています・・・

今までには、なかった経験ですね～

まあ　色々な経験をして麻痺の後遺症との付き合い方を見つけなきゃね♪

そう考えると、苦しいことも前向きに考えれるんです！

常に前向きな考え方って良いよね♪

さあ　左脚の違和感ですが・・・

確実に、昨日よりも弱まっています！

身体に無理をさせていない効果が出ているんですね～

まあ　もうちょっとかかりそうですが・・・

それでも、無理をしなければ復活しそうな感じだからね♪

当分は無理をしない身体の動かし方をしていきます！

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