足首の可動域は狭いままだからね・・・

平成27年3月30日のリハビリです！

今日も20℃を超えるみたいですね♪

麻痺の後遺症がある人には最高の季節ですね～

暖かいと身体を動かしやすいからね！

気合入れなきゃね♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

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当然　定番の運動メニューをやりました！

いつも通り、左脚に力を入れるように意識して頑張ってます♪

以前よりも動かしやすくなったからといって・・・

現実的に足首の可動域が広がったわけじゃないですからね～

単純に、身体の他の部分で補うのが上手になっているというのが現状ですから♪

出来ないものは出来ないんです！

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このことを、しっかりと自分自身で認識してなきゃね♪

変に期待を持ってたりしたら・・・

出来ないという現実で、押しつぶされちゃうよ～

出来ないものは出来ないと割り切らなきゃ！

もちろん　私は気持ちの割り切り方はバッチリですよ♪

そんな状況のなかで、如何にリハビリに取り組むかが課題なんですよ～

自分の考え方が問われるんです！

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