やっぱり、食べなきゃ痩せるんだね♪

2015年7月6日

3日ぶりに来ちゃいました♪

もちろん、運動するためにですよ～

まあ、スポーツジムに来るんだから当然ですよね？

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

もちろん、定番の運動メニューをやってきました！

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今日のダイエットコーナーです♪

土曜日の夜にお腹を壊しちゃいました・・・

吐き気が凄かったんです♪

きっと、コーヒーを飲み過ぎて胃が変になっちゃったんだろうね～

トイレとお友達になっていました！

本当に苦しかったですよ・・・

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もちろん、食べ物なんか食べれません！

だって、食べたら吐いちゃうんだもん♪

しかも、水だって無理な状態でしたね～

水を飲んだ瞬間に吐き気が襲ってきました♪

結局、月曜日の朝まで食べませんでした！

まあ、それ程お腹が空かなかったのでよかったですね～

驚きの症状もありました！

体重が2kg減っていました♪

食べなきゃ、体重が減るのは当然ですよね？

でも、こんな痩せ方は嫌なんです！

3食を食べて運動することで痩せたいんです♪

みなさんもそうですよね？

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