始めてみなきゃ分からないですよね♪

2015年6月4日

やっぱり、継続が大事だよね?

スポーツジムに通い続けていますよ~

最初は続かないかもしれない、なんて思っていたけど・・・

問題なく続けていますよ♪

ってことで、スポーツジムで運動です!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具10種類 各種60回

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もちろん、定番の運動メニューをやってきました!

今日のダイエットコーナーです♪

始めてみないと分からないことってあるよね?

ダイエットにしてもそうです!

どうせ失敗するだろう・・・

明日から始めよう・・・

などなど、色々な理由を付けて始められない人って居るよね~

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そんな人に言えるのは・・・

とりあえず始めましょう!

始めてから気づくことってあるんですよ♪

始めなきゃ分からないこともあるんですよ~

成功するにしても・・・

失敗するにしても・・・

実際に行動することで次に繋がるんです!

立ち止まっていたら、そのままですよ♪

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