リハビリを頑張っている人を見ると応援したくなるよね♪

平成27年1月20日のリハビリです！

さあ　運動です♪

継続するのが苦痛と感じないから良いですね～

こんな状況ですが楽しみながやっていますよ♪

焦っても、どうしようもありませんから・・・

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

もちろん、定番の運動メニューをやりました！

エルゴメーター（エアロバイク）を頑張っていると・・・

目の前を60歳くらいの、おばちゃんが前を歩いていきました。

明らかに、歩き方が変でした・・・

そう　麻痺の後遺症が残っている人独特の歩き方をしていたんですね～

要するに、膝を曲げれない歩き方ですね・・・

私自身もそうですから、日常生活においても同じような人に眼がいってしまいます。

やっぱり　歩くのが辛そうでしたね・・・

この歩き方は、麻痺と反対側の身体に負担がかかりますからね～

私も経験しているから理解できるんです！

私は、まだ体力があるのでどうにかなりますが・・・

体力が無いひとは大変でしょうね・・・

でも　体力が無くても、スポーツジムで身体を動かそうと頑張っているのを見ると応援したくなります♪

身体を動かさなくなったら、関節が固定しちゃいますから・・・

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