後遺症で膝がカックンとなるのは嫌になるよね♪

平成27年12月1日のリハビリです！

今年も残り1ヶ月となりますが・・・

そんなこと関係なくリハビリに励んできました♪

これから、寒さで体が動かし難くなるでしょうからね～

出来る時にやっておかなきゃ！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

今日も、定番の運動メニューをやってきました！

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最近の左脚の強い違和感の原因がなんとなく分かってきました♪

左脚に力を込めているのが原因みたいですね～

まあ、分かり切っていたことですが・・・

その、具体的な原因も理解できてきたんです！

常に、色々なことを意識しながらリハビリに励んでいる成果ですね♪

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以前から、歩くときには膝がカックンとなっていたのですが・・・

左脚に力を込めるようにし始めると・・・

その膝がカックンとなる症状が、更に強くなっているんですね～

まあ、当然のことですよね？

その結果が、左脚の太ももの側面に衝撃が現れていたんです！

想像以上に強い負担がかかっていたんでしょう・・・

日常生活に支障を及ぼすまでになっていましたから♪

やらなければ先に進めない・・・

やれば、日常生活に支障が出る・・・

もどかしいですね～

それでも、出来ることを実行して先に進む努力は怠りません！

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