自分がやるべきことをしっかりとね♪

さあ　2度目のスポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル　1時間30分

エルゴメーター　30分

筋トレ用器具　各種30回

最近はトレッドミルで色々なことを意識しながらやっているのですが・・・

現在の私が脚の動かせる範囲でつまずかないような歩き方をするにはどうすればいいのかが、なんとなくですが分かってきような・・・

もちろん　足先を上げるように歩かなければいけないのですが・・・

その足先を上げる動作をするときの自分の中の動かす意識のさせ方が掴めかけているんですよ！

意識させても脚がついてこない場面もいっぱいあるのですが・・・

自分のイメージ通りに出来た時の動きはスムーズなんですよね～

だから　反復練習を続けて無意識でも出来るようにならなければいけないのです！

当然　高い目標となるわけですが・・・

自分のやるべきことは、はっきりと認識出来ているのです♪

だったら　後は行動するだけですよね！

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