今日もマッサージ・ストレッチからスタートです。
そして スムーズに腕を動かせる稼動域の確認と苦手な場所の反復練習をしました。
次に床に等間隔に小さなものを置いて、それを踏まないようにバランスボールを持った状態で歩く練習をしました。
もちろん 踏むことは無く出来たんですよ!
まあ 歩きはまだスムーズでは無いんですがね・・・
現時点ではそれはしょうがないことだと自覚はしているので良いんですがね♪
やはり 再認識したのは膝を高く上げる動作がまだ難しいんでしょうね~
これがスムーズに出来るようになれば歩きにも変化が出るような感じがしますね!
もちろん 今後も脚を高く上げる動きの反復練習は続けますよ♪
積極的にね~
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