今日もマッサージ・ストレッチからスタートです。
そして スムーズに腕を動かせる稼動域の確認と苦手な場所の反復練習をしました。
次に現在の私の状態を調べる検査のようなことをしました。
身体の可動域や動きのスムーズさなどを見るのです!
やはり 明らかに良くなっている場所もあれば・・・
なかなか 良くなり難い場所もあるのです・・・
まあ こればかりはしょうがないですね~
自分のなかでもそれは納得していますし、焦ってどうにかなることではありませんから♪
そういうことも含めて自分的には良くなっていて満足はしているんですよ!
もちろん これからも頑張って良くなって見せますしね♪
反復練習の継続がこれからの私の課題なんですもん!
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