自分の身体は自分で管理しなくちゃね♪

みなさん!

最近は血圧の管理に気を付けてね~

現在は、気温の差が激しくなっているのです!

昼は暖かいんですが・・・

朝は冷え込みが厳しいという事が続いているんです!

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この気温の差が激しいというのが血圧には厳しいんです!

もちろん、高血圧の人には分かっていますよね?

私は強く意識していますよ♪

激しい温度変化には敏感にならなくちゃいけないのです!

このくらいなら大丈夫なんていう油断はダメですよ~

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朝に血圧が高いようなタイプの人は、特に注意が必要です!

血圧が上がった状態を続けて取り返しのつかないことに・・・

私みたいになっちゃダメですよ♪

後になって後悔したって遅いのです!

今、出来ることがあるのなら実行しなきゃいけません!

自分の健康管理は自分自身でやらなきゃいけませんからね♪