かかとが地面に付かないって辛いね♪

平成26年10月10日のリハビリです！

今日は、昔だったら体育の日ですね♪

そう　 運動するにはピッタリの日なんです！

私のテンションも上がってますよ～

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

もちろん　定番の運動メニューをやりました！

やっぱり　足首の状態が変わらないですね～

まあ　その辺は割り切っているから♪

プールを歩いていると、足首の硬さを実感します！

どんな風にですって？

かかとが地面に付かないんですよ♪

つま先だけで歩いている感じなんですよ～

左脚に力が入らないですから・・・

プールを歩いているのも右脚に負担を掛けまくりなんです！

当然　長時間に亘って連続で歩くことが難しいのが現状なんです・・・

もちろん　悔しいですが・・・

そのことを嘆いても、どうにもなりませんからね～

日々　出来ることをやっていくだけですね！

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