ずっと動かしていくことが目標なんですよ♪

平成26年8月18日のリハビリです！

さあ　久しぶりにスポーツジムでの運動です！

8月13日から、お盆休みに入ってましたからね～

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具9種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

とりあえず、いつもの運動メニューをやってのですが・・・

やはり　久しぶりの本格的な運動をしたら、身体の動きが悪いですね～

まあ　こうなるだろうという想像はしていましたがね♪

人間の身体というのは正直なんです！

動かさない時間が長いと、動かし難いのは当然なんです！

だからと言って、動かさないわけにはいきませんよね♪

とにかく　麻痺の後遺症というものとは長い付き合いになる覚悟はできてますから♪

付き合い方も心得てますよ！

かまってあげなきゃ拗ねちゃう女性に似てるんですよ～

運動しなきゃ、動かし難くなる・・・ってね♪

とにかく　身体を動かすことを止めないことを意識してますよ！

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