リハビリといっても難しいことをやってるわけじゃないからね♪

平成28年2月22日のリハビリです！

猫の日にもリハビリで頑張っています♪

猫のように動けるようになるといいな～

まあ、自分たちに出来る精一杯をやるだけです！

それが私の決意なんです♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

今日も筋トレを減らしてます！

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リハビリって大変なんじゃないかというイメージがあるかもしれませんが・・・

こればかりは、人それぞれってことです！

人それぞれ症状が違うんだから当たり前ですよね？

症状が重い人は大変かもしれません・・・

私は、障害者2種6級です！

リハビリといっても難しいことをしているわけじゃないからね♪

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自分が動かせる範囲でしか出来ないのが大前提にありますからね～

その中で、安全に回数をこなせるような運動がメインになっています。

そういう運動を継続的にやってきましたよ♪

無理なく継続することこそが大切でしょ？

一度、そうすると決めたからには頑張るんです！

途中で投げ出すなんて絶対にしませんよ～

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