健康な身体には戻れないからね♪

平成27年1月29日のリハビリです！

2日ぶりのスポーツジムです♪

昨日は休館日でしたからね～

雨が降っていましたが、頑張って行ってきました！

身体を動かすことを止めちゃダメだもん♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

もちろん　定番の運動メニューをやりました！

前回までに感じていた強い違和感は完全に無くなりました♪

嬉しいです！

やっぱり　筋肉疲労が凄かったのでしょうね～

間違いなく、身体に無茶はさせていますから・・・

まあ　そうしなければ動けないという状況だから仕方ないですがね♪

健康な身体の時とは違うのです・・・

麻痺の後遺症という問題をかかえてますからね～

以前と同じような行動は出来ないというのは、変えようのない現実ですから・・・

身体に無茶をさせるにしても、継続的に出来なくなるような無茶はダメなんです！

常に出来るような無茶を見つけなきゃね♪

その為のリハビリなんですから！

日々のリハビリで自分が出来ることを認識していくのです♪

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