右足首の違和感が・・・

平成27年1月8日のリハビリです！

昨日はスポーツジムが休館日だったので、2日ぶりです♪

待ち遠しかったですね～

私のリハビリに対する情熱は凄いんだから！

身体がウズウズしてたんだもん♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

当然　定番の運動メニューをやりました！

今日の状態なんですが・・・

右足首の違和感が強かったですね～

しかも　内側の違和感が凄かったです！

えっ　右側なのって思いますか？

まあ　原因は明らかなんですが・・・

以前よりも、後遺症の具合が変化していますから・・・

意識して出来ることの幅が広がっているのです♪

だから　後遺症の残った左脚を使うように意識しているのです！

そう　左脚を動かそうとすればするほど、右脚にかかる負担が増えるのです・・・

このことは、発症直後から実感していますよ♪

いつも右脚は筋肉痛のようにパンパンなんですよ～

しかし　最近は更に負担を掛けているのです・・・

その結果が右足首の違和感でしょうね～

まあ　仕方ないことだと割り切ってますよ♪

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