新しいことをすれば、また新たな違和感を感じちゃうんです♪

平成27年10月22日のリハビリです！

2日ぶりに頑張ってきました♪

昨日は休館日だったからね～

とにかく、身体を動かすことを止めちゃダメだよね？

リハビリってそういうものだから！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

当然、定番の運動メニューをやってきました！

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今日は困っちゃいました・・・

左膝の裏側の方に違和感が出ちゃった！

まあ、原因は理解できるんですが・・・

左膝から下に力を込めるように意識して身体を動かしましたからね♪

その結果が違和感に出たんでしょう・・・

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現状の身体では、歩くときに膝から下に力が入っていないのが歴然ですから・・・

少しでも、その状態からの変化が出るのを期待してやったんです！

もちろん、ほとんど力が入ってないことには変わりないんです♪

それでも、意識して行動することに意味があるって思ってるんです！

何事も行動してみなきゃ分からないことってあるでしょ？

そこから色々な発見もあるんですよ～

今迄の私は、そうしてきたんです！

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