歩くと上半身が揺れちゃうんだよね♪

平成27年2月27日のリハビリです！

さあ　やって来ました♪

現在の身体の状態を確認するために身体を動かさなきゃね～

それが自分の為なんだから！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

当然　定番の運動メニューをやりました！

いつも通り、左脚に力を入れるように意識して頑張ってます♪

歩いていると、相変わらずの症状が出てしまいます・・・

今日、気になったことですが・・・

上半身が左右に揺れながら歩いてるんです♪

まあ　今に始まったことじゃないですが・・・

この上半身が左右に揺れながら歩くと言う状態は・・・

麻痺の後遺症が残った人には多いんですよ～

なんと言っても、膝を柔軟に使えないからですね♪

こればかりは、どうしようもありませんからね・・・

そのことを悩んでも仕方ないんです♪

どうしようもないことは割り切って考える！

出来ることがあるなら継続的に実行する！

それが、私に出来る現状の最善だからね～

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