現状で出来ることを続けて様子を見るしかありませんね♪

平成27年12月29日のリハビリです！

今日もリハビリを頑張ってきましたよ♪

なんといっても、年内のスポーツジムは今日までですからね～

明日からは、休館日なんです！

だから、その分頑張らなきゃいけませんよね？

まあ、自宅でも身体を動かしますけどね♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

今日も、定番の運動メニューをやってきました！

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最近の身体の動かし方は変化しているんです！

左脚の太ももの外側の違和感・・・

右足首の内側の違和感・・・

それらの影響で、色々なことを考えてますからね～

無理をせずに、動かせる範囲で頑張ってるんです♪

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だから、どうしても動きは遅いです・・・

こうなる前にも遅かった動きが、更に遅くなってしまうんです！

本当に嫌になりますよ♪

力も込めれない・・・

脚の可動域も制限が増えている・・・

そんな状況でも出来ることはありますからね～

とりあえず、現状で出来ることを続けて様子を見るしかありませんね♪

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