身体が動かないと人に迷惑をかけちゃうね♪

今日2回目のスポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル　1時間

エルゴメーター　30分

筋トレ用器具　各種30回

本当ならプールも40～50分くらい歩きたかったんですが・・・

今日はプールを歩いている人が多かったんですよ！

現在の私の歩くスピードだと人が多い状態だと迷惑をかけやすいんですよね～

前の人を追い抜くような場面でももたつくし・・・

後ろから歩くのが早い人だと迷惑をかけちゃうし・・・

なにより　よろめく様になって歩く場合もあるんですよね～

だから　人が多いときは遠慮しておこうと思っているんですよ♪

もうちょっとスムーズに歩けるようになれば歩くんですけどね～

そうなれるように頑張りますよ！

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