障害者にとって階段は厳しですね♪

平成27年10月20日のリハビリです！

今日も頑張ってきましたよ～

まあ、左半身の具合は相変わらずですが・・・

それでも、そういうものだという感じでいますから♪

焦ってなんかいません！

気長にやっていくしかないですからね～

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

当然、定番の運動メニューをやってきました！

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やっぱり、階段が厳しいですね～

どうしても、不格好な姿になってしまいます！

まあ、今に始まったことじゃありませんが・・・

それでも、気にならないと言えば嘘になります♪

階段では上りと下りでは、どちらが厳しいと思いますか？

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上りの方が厳しいと思う人が多いんじゃないかな～

でも、そうじゃないんです！

断然、下りの方が厳しいんです！

同じ経験がある人には分かるでしょ？

もちろん、現在の私にも厳しいんです・・・

それでも、以前よりはマシになっているんですよ♪

少しずつですが、何らかの変化は出てきていますね～

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