今日もマッサージからスタートです。
そして スムーズに腕を動かせる稼動域の確認と苦手な場所の反復練習をしました。
次にお手玉を目標に向かって投げる練習をしました。
今までは下手投げでしたが、今回は上から投げるんですよ♪
やってみると右腕と感じが違うんですね~
右側は投げる最後まで力が入っている感覚ですが、左側は最初だけ力が入っている感覚があって最後のほうは力が抜けているみたいなんです・・・
う~ん 困ったものですね~
まあ 最後まで力を込めるようにしたら出来ないことはないんですが・・・
そういう課題も見つかったことだし、今後は意識していきますよ!
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