2013年11月12日　理学療法リハビリ（15時00分～16時00分）

今日もマッサージ・ストレッチからスタートです。

と言いますか・・・

1時間すべてそれだったわけですね♪

午前中に長時間歩いた影響が出たのでしょうね～

強い張りや凝りを感じなかっただけで、身体自体は悲鳴を上げているんですね！

このことを自分自身ではきりと自覚しておかなければいけませんね～

退院してからは、すべて自己管理になるわけですから体調管理をきっちりとこなさなければいけないのです。

ストレッチやマッサージの重要性が増すわけですよね。

本格的に勉強する必要があるんです！

プロのスポーツ選手なんかもそうなんですからね～

自分の人生において重要課題となってくるのでしょう！

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