始めてみなきゃ分からないですよね♪

2015年6月4日

やっぱり、継続が大事だよね？

スポーツジムに通い続けていますよ～

最初は続かないかもしれない、なんて思っていたけど・・・

問題なく続けていますよ♪

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

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もちろん、定番の運動メニューをやってきました！

今日のダイエットコーナーです♪

始めてみないと分からないことってあるよね？

ダイエットにしてもそうです！

どうせ失敗するだろう・・・

明日から始めよう・・・

などなど、色々な理由を付けて始められない人って居るよね～

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そんな人に言えるのは・・・

とりあえず始めましょう！

始めてから気づくことってあるんですよ♪

始めなきゃ分からないこともあるんですよ～

成功するにしても・・・

失敗するにしても・・・

実際に行動することで次に繋がるんです！

立ち止まっていたら、そのままですよ♪

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