リハビリに遣り甲斐を感じるって素敵じゃないですか？

平成28年5月6日のリハビリです！

ゴールデンウイークも明けたので、リハビリです♪

休みと運動のメリハリをつけているんですよ～

だからこそ、やるときは精一杯です！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

今日も筋トレを減らしてます！

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分かり切っていることですが・・・

動かし難い身体を動かすのって大変だよね♪

でも、そのことを嘆いたって仕方ないでしょ？

そんな事をしたって無駄なんだもん！

無駄なことをしている暇は無いんですよ～

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そもそも・・・

動かし難い身体を動かすのが大変だからやらないっていう考え方じゃダメなんです！

動かし難い身体を動かすことを遣り甲斐って感じなきゃ♪

大変なことほど、遣り甲斐を感じるって素敵じゃないですか？

簡単なことをやるよりも、難しいことを頑張っている自分に酔っちゃいましょう！

けっして、ナルシストになれってことじゃないですよ♪

自分なりに頑張れる理由みたいなものかな～

人それぞれ考え方を違いますが・・・

頑張れる理由があれば、継続するのも簡単でしょ？

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